jak gif

Saib tak zazcynam swoj test Fitmaxa,mam nadzieje ze tez bedziesz wpadal,jak tylko bedziesz mial czas Chcialbym juz zaczac od poniedzialku,i mam nadzieje ze dojdzie juz paczka Pzdr

neo smierdzi dorszem niestety w poznaniu nie bylo (pewnie nadal nie ma) jupisi jak zakladalem lacze pare lat temu i jestem skazany na tepse co do poczty to rowniez smierdzi dorszem i tnie w*****a place pare dych za megapriorytety, sranie w banie przesylka niby najszybsza i co - 4 dni, gdyby nie to ze z natury jestem bardzo kulturalny to bym [...]

zapomnij o dhl tam jak nie zadzwonisz do kuriera i mu nie powiesz ze czeka go w******l jak sie zaraz nie pojawi to cie nie obsluza, mowie o nadawaniu paczek, odbior to swoja droga smiech na sali centralnie koles przez 4 dni na moje telefony (kolo 8rano) odpowiadal ze nie ma czasu albo nie ma po drodze zeby wpasc do mnie po paczke (szczyt [...]

saib nie udziela odpowiedzi, bo nie wie jak wam pomóc . Przeciez on dopiero rok ćwiczy na siłownii, bądźcie wyrozumiali :D. BTW Saibu Saibu, idzie siła? Jak z zatłuszczaniem, zauważasz coś niepokojącego, czy jednak jest dobrze na efi?

No właśnie, ****a! OTO ON: TWARÓG - przerost formy nad treścią... Jak widać nareszcie udało mi się wrzucić fotę. Jest dobrze! Lecę w kimę. Pozdr.

saib... ryż i makaron bezjajeczny jak wiadomo z tabeli kalorycznych ma prawie takie same wartości odżywcze, moge śmiało jeśc go zamiast ryżu, ale w takich samych proporcjach jak bym jadł właśnie ryż? Chodzi i o wage<yes>. Bo tak robie od 2 dni, uwielbiam makaron, a ryżem gardze oraz w jakim sklepie znajde PAM? Jest na Allegro za 24 zł, ale [...]

a ja dzisiaj jem omlet z miodem nie ma mozliwości żebym rpzez 6 tygodni jadł 120 gr owsianych i 4 jajka ... musze dodać chociaz 3 rodzynki i łyzke miodu a co do truskawki , jeśli jest taka jak sp80 to -->

[...] (bodajże wawek je zadał). niwix: skoro to konieczne i lepiej Ci służy, to pewnie. mr_kultura: tyle, że, robiąc bez stuffu, wywalą Ci go do innego, np. 'Po siłowni', bo jak sama nazwa wskazuje - tu testujemy suple, a nie prowadzimy dzienniczki treningowe... BooS555: Tak. sorry, że tak długo, ale zaginął gdzieś wśród setek innych. [...]

[...] zmian w otłuszczeniu, także jest super. Jednak jest mały minus takiego stanu rzeczy - nie wiem, czy to zasługa rowerka, czy może mam jeszcze za mało kcal w diecie... jak już mówiłem, masę na serio (porządna dieta + suple) robię po raz pierwszy i jestem jeszcze zielony w tym temacie. Dobra, biorę się do roboty. *** Gugcio: ja potrafię [...]

Trochę mi zeszło przeczytać to wszystko ale było warto Powodzenia życzę. A powiedz: ćwiczysz do upadku mięśnia czy masz zapas powtórzeń?? Jak tak to jaki

[...] jestem troche lżejszy teraz niż kiedys i troche łatwiej mi sie podciąga. chyba około 80 kg, moze nawet mniej hehe.Zresztą- patrząc na Kamila Majka przy jego wadze 75 kg to można zauwazyc ze waga to nie wszystko zreszta dane chyba w profilu pisałem jak dobrze pamiętam PS: upssss chyba nie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-12 16:48:45

Saib mam do ciebie mała prosbe jakbys mogl napisac jaki masz rowerek treningowy (krotki opis funkcji itd.) i jakbys mogl dac fotke Z gory wielkie dzieki A co do testu to jak zawsze profesjonalne podejscie Powodzenia

[...] glebsze, Saib stara sie byc prosto i z tad splycenie... i nie ono jest tu ewentualnym bledem. 3)Pokora pokorą, ale co do pompek nie masz racji, dlatego kontrowałem. Więc jak to jest z tymi pompkami? Moje uwagi odebrałeś jako osobistą nagonkę, dlatego nie darowałem sobie tekstu z pokorą. Tyle ode mnie, jak nie masz ochoty mnie tu czytać z [...]

"Młody jesteś, jeszcze masz czas na naukę pokory" Sorry Tomot ale zabrzmialo to jakbys cwiczyl conajmniej 20 lat Jak nastepnym razem zauwazysz jakis blad to staraj sie napisac to raczej jako "braterska pomoc" a nie "wytykanie palcem" bo tak to troche odczulem. Tak czy inaczej uwazam ze intencje miales dobre a [...]

Kochanie. :-* Przepraszam. Jeszcze w kwestii filmów, ja teraz mam ochotę na "Apocalypto" Mela Gibsona, ale nie ma jeszcze (chyba) DVDRipa, a jakichś dennych Screenerów nie chcę ściągać. Ciekawi mnie też Eragon, ale z nim jest podobnie jak z w.w. Niedługo trzeci posiłek. Ale mam opóźnienia hrhr... na dodatek jeść mi się, w ogóle, nie [...]

Saib__- dzięki. No tak własnie mi się przypomina ,że to był Xvid, ale.... To jedyna opcja przy której mi błąd wyskakuje Miałeś może kiedyś coś takie go jak "statsfile not found" ? Tylko przy tej kompresji mi wyskakuje A następna "najlepsza" to bodajże już 2x tyle MB... Help ^^ PS: ja się nie dostałem do Collegu w SOsnowcu [...]

Saib__- Merci!!! Nie wpadłem na to ^^ No i standardowo jeszcze jedno pytanko ^_* Wcześniej robiłeś półprzysiady tak? Teraz robisz pełne? I jakie spostrzeżenia, efekty zmiany itd.? Bo na tych "nowych" fotkach ładna Ci się narośl zrobiła Chodzi mi tutaj głównie o... , a zresztą pokaże ;) A i próbowałeś się bawić z rozstawem nóg? Jak [...]

Jak już przy aparatach jesteśmy to polecam Z6 z nieistniejącej już Konici Minolty. Czekam na filmy Miałeś mój art obczaić Pozdrawiam

To tak: Wyciskanie szeroko zza głowy, od czubka Moim zdaniem wszystko OK Podciąganie sztangi wdłuż tułowia, do górnego brzucha Rzeczywiście wygląda jakbyś robił nierówno, ale skoro mówisz że to kwestia kąta nagrywania to ok. Widać że robisz ciut wolniej niż ostatnio co moim zdaniem polepsza sprawę Martwy ciąg Jak susik. Zbyt szybko opuszczasz [...]

[...] sen trzeba utrzymac wysokie ciesnienie.Z zarcia polecam gorzka czekolade i napoje gazowane,slodkie(na dluzsza mete wstretne gwarantuje!).Ja robilem tak,ze jak mnie morzy sen,to pchalem leb pod na zmiane goraca i zimna wode,robilem pompki,pilem super shake kawowy,typu 1/3 kubeczka sama kawa,naginalem te swinstwa gazowane.Kiedy [...]